서면pt / 서면피티 / 제임스짐 / 여름 준비 해볼까?!

서면PT 는 서면헬스장 제임스 짐에서! 작년에 다른 헬스장을 다니면서 가끔 1일권으로 방문했었던 제임스 짐! 제임스 짐에 원정(?)을 왔던 이유는, 넓은 규모 + 다양한 기구 + 주차 지원이었다. 그 중에서 제일 큰 메리트로 느껴진 건 주차지원. #서면헬스 #제임스짐서면 은 홈플러스 건물에 있어서 주차 공간이 매우 넓고, 무려 3시간이나 지원이 된다:) 서면으로 이사를 오면서 #서면헬스 제임스 짐에 등록을 하기로 결정했다:) 요기는 제임스짐의 카운터. 짐볼로 되어 있는 상담의자가 굉장히 특이했다:) 회원 가입 신청서 작성하기:) 건강 상태랑 식습관, 음주여부, 복용 중인 약 등 다양한 조사(?)를 했다. 서면 헬스장 제임스 짐 둘러보기 서면pt 여기는 #서면PT 제임스짐의 스트레칭 존 거울이 많아서 자세를 확인하면서 스트레칭을 하기도 좋고, 맨몸 운동을 하기에도 좋다:) 그리고 무엇보다 셀카찍기 좋다구>< 헤헤 스트레칭 후에는 유산소:) 근력 운동 전에 유산소를 5-10정도 해주면 ...

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