간헐적 단식

3월 26일 종합검진을 받았다!! 건강검진 결과과 집으로 도착했다!! 나이가 들수록 결과에 어쩌구저쩌구 많이 쓰여있당...........힝........... 으잉? 비...................만????? "과체중" 도 아닌 "비만"??!! 마구 먹어댔더니.........이런일이 ............... 신체나이도 막 50대로 나오고..................웁쓰~ 지방간에............ 동맥경화? !! ...... 다이어트 중 가장 만만한(??) 방법을 택하기로 했다.. 간 헐 적 단 식 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 16시간 공복에 8시간 동안 먹기! 목표체중은 49kg .....ㅋㅋ 잘해보자~...

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