귀리 혈당 관리에 신경써봐요!

원래 당 수치가 높은 편이었는데 요즘 식단관리를 제대로 못 했더니 상태가 더 안 좋아지더라고요! 이렇게 두면 진짜 당뇨에 걸릴 거 같아 지금부터라도 꾸준히 관리해야겠다는 생각이 들었어요~ 일단 식단을 바꾸고 규칙적인 운동을 하고, 또 영양제도 같이 챙겨 먹으려고 했죠. 아마 귀리가 좋다는 건 다들 알 거에요. 그래서 저도 이걸 좀 먹고 싶어져서 괜찮은 제품이 없는지 알아봤어요! 이게 다른 곡물보다 식이섬유가 많아 콜레스테롤 조절에도 좋은 영향을 끼칠 수 있다고 하고 체중도 관리할 수 있어 더더욱 괜찮을 거 같았죠. 이 안에는 단백질이랑 비타민, 무기질, 지방질, 탄수화물 등도 같이 들어 있어서 여러모로 건강을 챙기기에..........

귀리 혈당 관리에 신경써봐요!에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 귀리 혈당 관리에 신경써봐요!