일산 플라잉 요가 후기 - 체형교정에 좋은 샵필라리나

제가 정말 궁금했던 운동이 있는데, 리본에 매달려 있는 플라잉 요가였어요 이번에 정발산역 쪽에 일산플라잉요가를 체험해볼 수 있어서 다녀왔습니다 플라잉요가원에는 천장에 리본이 달려 있어요 이 리본에 매달려 각종 운동을 하는데 생각보다 어렵지 않고 재밌더라고요 수업은 그룹과 개인 수업으로 구분하는데 저는 그룹 수업으로 들었어요 전문가에게 밀착 일대일 수업 받는 것도 좋지만 두세번 수업을 들어 보는 게 더 좋겠더라고요 저는 저녁에만 수업을 들을 수 있어서 저녁에 갔는데, 보통 저녁 시간에 난이도가 더 쉬운 것 같았어요 아무래도 공중에 매달려 하는 운동이라 처음부터 너무 오버하고 싶지 않더라고요 일산 샵필라리나는 필라테스 수업도 하고 플라잉 요가도 전반부는 간단한 근력 운동과 스트레칭을 해서 저런 소도구가 필수적인 것 같아요 일산플라잉요가 샵필라리나는 개인 수업도 하기 때문에 개인 수업 공간이 두 개 있어요 필라테스 운동에 필요한 기기와 소도구를 다양하게 갖추고 있습니다 저는 이 기기가 너...

원문링크 : 일산 플라잉 요가 후기 - 체형교정에 좋은 샵필라리나