운동하는 비건식단 | 사과케일 그린스무디, 과일식, 하체 운동 후 현미채식


운동하는 비건식단 | 사과케일 그린스무디, 과일식, 하체 운동 후 현미채식

2020.02.17.월.오늘은 사과케일 베이스의 그린스무디를 준비해 봤습니다.#사과케일스무디 레시피사과 하나냉동 파인애플 슬라이스 하나 정도케일과 쌈채소히말라야 솔트 한 꼬집페퍼 한 꼬집물 350mlTIP. 그린 스무디는단 맛이 추가 되면 맛있어요.저는 냉동 파인애플을 넣어주었는데다른 단맛으로 대체해 주셔도 됩니다.재료 몽땅 넣고 갈아주면 묽은 주스 식감의 그린 스무디 완성~회사에서 간식으로 먹을네이처밸리 그래놀라바 두 개도 챙기고요. 회사 도착해서 그린스무디랑 그래놀라바 하나 먹고점심시간 전에 출출해서 나머지 하나 더~점심엔 보통 가볍게 과일식을 해요. 회사 동료 아버님께서 직접 농사 지으신 한라..........

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