2020.02.20.목.출근 준비하며 스무디 만들기!#블루베리바나나스무디 냉동 바나나 3냉동 블루베리+냉동 파인애플 (바나나 동량)냉동 레몬즙 1큰술플랙스 (아마씨) 1.5큰술물 500ml점심엔 간단히 과일식한라봉 3개~간식으로 배생다 견과류 촵촵~빵이 땡긴다는 후배랑 잠시 밖에서 티타임.동료들과 자주 방문하는 SE 카페에 들렸어요. 저는 청포도 케일 주스를 시켰고요.유리잔에 주셔서 좋았는데빨대는 필요없다고 말씀 못드렸네요.운동마치고 부리또볼 & 부리또~오늘도 배불리 먹었습니다!#등삼두운동루틴랫풀다운 4셋미드로우 4셋데드리프트 4셋바벨로우 4셋덤벨 암킥백 4셋로프 트라이셉스 프레스 다운 4셋멕켄지..........
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