2020.06.25.목#채식다이어트 Day 25#공복몸무게50.1kg (+0.6kg)#1250칼로리식단·1식: 두부 오븐구이 200g, 방울토마토 140g·2식: 단백질 파우더, 아몬드 브리즈 1컵 (240ml)·3식: 비건 브리또 1/2, 두유 1컵 (185ml), 골드키위 1 (190g)·4식: 참외 3/4, 고구마 말랭이 3조각·5식: 곤약메밀면 서리태콩국수#유산소 90’러닝 40’ + 걷기 50’이번주 40키로대 진입 후, 며칠 못 넘기고 다시 50키로대로 복귀. 후후. 어제 먹은 기름진 부추전 때문일까요. 오랜만에 엄청 맛나게 먹었으니 뭐 퉁 칩니다. 이틀 뒤에 다시 어제 몸무게를 회복하는 걸로~요즘은 총 단백질 섭취량이 같더라도 아침, 점심, 저녁 모두 비슷한 량의 단백질을 섭취..........
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