2020.10.13.화#바디프로필 D-57#아침스트레칭 8'#채식식단·1식: 두유 2컵·2식: 호박고구마 210g, 구운두부 150g, 샐러드·3식: 스위트 사파이어 200g·4식: 템페 200g, 퀴노아밥 100g, 생김 10장, 스리라차소스바디프로필 준비 43일차 식단연이은 외식으로 오늘은 1100칼로리 다이어트 식단으로 식사했어요.평소보다 아침에 음식이 땡기지 않아서, 두유 두 잔 마셔주었구요.점심에는 호박고구마 작은 것 3개를 시작으로 샐러드에 구운두부 올려서 먹었어요. 두부에 스리라차소스 뿌려 먹어도 맛있어요~식간간식으로 스위트 사파이어, 넘 달고 맛있어요. 저녁에는 템페구이, 퀴노아밥, 생김, 스리라차소스 조합으로 먹었습..........
바디프로필 D-57 | 외식한 다음날 1100칼로리 다이어트 식단 Vegan 채식에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 바디프로필 D-57 | 외식한 다음날 1100칼로리 다이어트 식단 Vegan 채식
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티