·2021.1.26.화·운동 쉬는 날집합금지로 운동을 쉬는 동안 단 한 가지 좋은 점이 있었다면, 다시 책을 읽기 시작한 것. 운동을 다시 시작한 지금은 온 몸에 근육통을 느끼며 몸이 피곤하니 아무 생각없이 그냥 쉬고만 싶다. 역시 하나를 얻으면 하나를 잃는 것인가.그래도 확실히 마음가짐이 달라져서 클린 식단을 지키기가 쉬워졌다. 오늘은 어제와 같이 1700칼로리식단을 유지, 먹은 것도 비슷하다. 벌크업 식단단백질 약 110g을 포함한 채식식단. 이번주 주문한 구운두부가 도착할 때까지 회사에 있을 땐 프로틴 파우더로 단백질을 섭취할 예정이다. 아침은 베이글 하나, 블루베리잼 1큰술, 바나나 하나, 햄프씨드 1큰술. 점심엔..........
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