·2021.4.29 ·바디프로필 D-38 ·PT 50’ 유산소 60’ 오늘부터 시작하는 본격 다이어트 1100칼로리 식단. 아침은 망고하나와 짭짤이 토마토 점심 크랜베리 샐러드 운동전 토마토 주스 운동후 비건양념갈비살 & 버섯구이, 쌈채소, 현미프로틴과 아몬드 브리즈, 마무리로 짭짤이 토마토 하체 운동루틴 백스쿼트 와이드 스쿼트 스티프 데드리프트 리버스런지 카프레이즈 힙 어브덕션 사이클 아무튼, 채식 Minimalist Vegan #미니멀리스트비건...
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