100% 내돈내산 비건 단백질보충제 추천 나우푸드 현미프로틴 & 완두콩프로틴 근성장 체지방률감소를 목표로 중량운동은 주 3회이상 진행하고 하루 단백질은 100g씩 채워 먹고 있다. 다이어트 식단 기간에도 총 열량만 줄일 뿐, 단백질 100g은 그대로 유지한다. 요즘 단백질 보충제는 나우푸드 스포츠의 두가지 제품을 먹는다. 현미프로틴과 완두콩프로틴. 둘 다 Non GMO 제품. 1스쿱을 33g으로 동일하게 두고 영양성분을 비교해보면, 현미프로틴 33g당 단백질 26.4g 열량은 99칼로리 완두콩프로틴 33g당 단백질 24g 열량은 120칼로리 두 제품 모두 일장일단이 있다. 현미프로틴은 단백질 함량이 높고 칼로리는 낮다. 텁텁하고 포만감이 적다..........
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