손의 힘

악력이 강하면 중년 이후의 건강 가늠할 수 있는 가장 중요한 척도는 바로 몸에 근육이 얼마나 많은가이다. 중년 이후 근육 부자로 남을 수 있는 비법 가운데 하나가 바로 손가락 운동이다. 손가락 근육이 가지는..

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