저탄고지란? - Low carb-high fat(LCHF) diet 저탄수화물 고지방 다이어트를 말하죠. 영어로 키토제닉(Ketogenic) 다이어트라고도 불립니다. 단어 그대로 탄수화물의 섭취량을 줄이고 지방이 들어간 음식을 늘려서..
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