달리기 시작해볼까?!

http://news.khan.co.kr/kh_news/khan_art_view.html?art_id=202012050800001 기사를 보다가 매일 달리는 것만으로도 인생이 달라졌다는 안정은씨 이야기를 보게 되었다. 가끔 무작정 달리고 싶다는 생각이 들기도 해서 더 유심히 보게 된 기사였다. 관심이 생겨서 찾아보니 이런 저런 책도 쓰셨네? 링피트를 열심히 하다보니... 참 말하면서도 웃긴게 무릎이 아파왔다 ㅠㅠ 링피트에 스쿼트 동작이 많은데 운동 1도 안하던 내가 아무런 준비운동 없이(사실 링피트를 시작할 때 준비운동 세션이 있는데, 나는 항상 귀찮아서 그냥 스킵했다...) 몸을 어떻게 써야 하는지도 전혀 모른 채로 막 굴려서 그런지.. 스쿼트를 하면 안되겠다는 생각..........

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