초간단 다이어트 요리/다이어트 식단 , 피자헛 샐러드바 파스타st "참치토마토 통밀푸실리파스타" 레시피

참치토마토 통밀푸실리파스타 레시피 제가 도시락을 싸가면 데우기 귀찮아서 차갑게 먹거든요? 피자헛 샐러드바에 토마토푸실리샐러드 아시죠?

그거 생각하면서 제 맘대로 만들어 본 야매 요리랍니다 그리고.. 요 레시피 ..

강력 추천해봅니다..!️ 준비물 다진마늘, 양파 토마토소스 , 통밀푸실리파스타 옥수수콘, 기름 뺀 캔참치 ️마늘은 다진마늘 ️양파는 잘게 잘라주세요 ️토마토소스는 토마토 함량이 높은 것을 추천해요 저는 #프레스코토마토소스 로 토마토 함량 높아보이는거 썼어요 ️캔참치는 체에 밭쳐 뜨거운 물로 한번 샤워했어요 #통밀푸실리추천 #푸실리양 #쿠팡다이어트 #푸실리1인분 ️통밀푸실리는 쿠팡에서 산 “펠리체티 유기농 통밀 푸실리”에요 푸실리양은 1인분이 100g정도 라는데 전 다이어터니까 65g 해봤어요 ㅎㅎ 기본 셋팅은 토마토 소스 만들 후라이팬과 푸실리 삶을 냄비 같이 준비해주세요 대신 소스는 나중에 시작할거고, ️푸실리 먼저 삶아 주셔야되요 #푸실리삶는시간 푸실리 삶는 시간은 부...

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