초간단 다이어트 식단 백종원 “토마토달걀볶음 토달볶 ” 레시피 +두부, 닭가슴살


초간단 다이어트 식단 백종원 “토마토달걀볶음 토달볶 ” 레시피 +두부, 닭가슴살

백종원 토마토달걀볶음 토달볶 레시피 +두부, 닭가슴살 평상시에 토달볶을 좋아하는 편이 아닌데 냉장고에 잠들어 있는 토마토 처리를 위해 ^^; 백종원 슨생님의 토달볶 레시피 찾아서 만들어 먹어본 토마토 달걀 볶음이에요 :) 근데 너무 맛있게 먹어서 레시피로 또 공유해봅니다 토마토달걀볶음 준비물 준비물 파, 토마토, 계란 닭가슴살 또는 두부 (생략가능) 재료 손질 ️토마토는 적당한 크기로 잘라주시고, (방울 토마토라면 반만 잘라주세요) ️닭가슴살도 잘게 찢어주세요 계란은 저처럼 먼저 그릇에 풀어도 되고, 후라이팬에 바로 계란을 깨트려서 섞어도 됩니다 후라이팬에 올리브유 뿌링~ 계란을 섞으면서 익혀주세요 가볍게 휘휘 저으면서 스크램블 만들어주세요 이게 스크램블인데.. 모범적인 스크램블은 아니네요ㅎㅎ ️여튼 계란은 스크램블 해놓으세요 토마토달걀볶음 만들기 후라이팬에 올리브유를 뿌려주세요 약불에 파 기름을 내주세요 킁킁 ..

파 냄새가 향긋하게 올라와요 자른 토마토 투하! 토마토가 뭉근~해질...


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