급다이어트 중요한 날 전이라면 보세요

급하게 찐 살, 급하게 빼고 싶은데 가능할까요? 여행 다녀와서 3kg가 늘어서 빼고 싶어요. 확 찐 자인데 어떻게 해야 되는지.. 확 찐 자, 코로나바이러스로 인하여 재택에서만 활동하게 되는 생활 패턴으로 인해 살이 찐 분들을 일컬어 부르는 신조어입니다. 활동량이 줄어든 상황에서 식사량이 그대로이거나, 늘어나게 될 경우 체중이 증가할 수 있습니다. ‘갑자기 확 찐 살, 확 뺄 수는 없을까.’라는 생각으로 급다이어트를 문의하시는 분들이 많습니다. 오늘은 이 주제에 관해 짚어보도록 하겠습니다. 1. 급다이어트, 이것만은 피해라 인터넷은 넓고, 정보는 널려 있습니다. 커뮤니티에 공유된 감량 방법을 참고하는 것은 훌륭하지만 무작정 굶는 등 건강을 고려하지 않은 다이어트는 문제를 야기할 수 있습니다. 며칠을 굶다시피 하는 방법도 있는데, 이렇게 굶어서 줄어드는 몸무게는 의미가 없습니다. 체지방만 아니라 몸속 수분과 근육이 빠져 일시적으로 생긴 가짜 체중이기 때문입니다. 다이즐약 프리미엄 c ...