수명연장을 위해 하는 몸치 인간의 필라테스 일기 7


수명연장을 위해 하는 몸치 인간의 필라테스 일기 7

필라테스 10일차 약 2주간 필라테스를 쉬고 오랜만에 복귀!! 오늘은 바렐과 리포머를 이용해 스트레칭 위주로 수업을 받았는데 "목 뽑아주세요!!! 쭉!! 어깨!! 팔!! 다리!!" 쭉쭉 뻗으라고 소리치는 강사님의 우렁찬 소리와는 다르게 자꾸 쭈구려드는 나의 비루한 몸뚱어리 "자! 마지막으로 한 번만 더!" 라는 강사님의 최면 덕분에 무사히 모든 동작 클리어 중 (늘 한 번만 더라고 하지만 실제는 여러 번 더 ) 그래도 강사님이 "잘하셨어요:)" "오 지금 좋다! 지금 자세 너무 예쁘다." 라고 하면 호랑이 기운이 샘솟아나네 역시 칭찬은 고래도 춤추게 한다ccc 오랜만에 운동했더..........

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