헬린이 일기 헬스장 2개월 차 자세가 조금씩 교정되고 있다?

벌써 헬스라는 운동을 시작한지 2달 차 헬스장 옮기고 운동 기구 사용해 보고 PT도 4번 정도 받고 하다 보니까 시간 가는 줄 모르고 헬스장 가는 습관이 길러진 듯하다 아마 혼자 다녔으면 재미가 없었을 건데 회사 동료랑 같이 다니니까 이만큼 꾸준히 갈 수 있었던 것 같다 헬린이로써 느끼는 헬스장은 시작하기가 정말 어려운 운동이다 그전에 해왔던 사람이야 다시 시작하기 편한데 처음 접하는 사람은 PT를 받지 않으면 시도하기 조차 어려운 공간 ㅠㅠㅠ 그치만 요즘은 거의 헬스장 시스템이 잘 되어있어서 처음 가게면 OT도 두번이상 해줘서 좋다 우리 헬스장은 정말 좋은 게 헬스기구 뚝딱 거리고 있으면 쌤이 오셔서 자세 잡아주고 자극점까지 잡아주고 가신다 열심히 하는 모습 보고 더 알려주고 싶으신 듯! 12개월 끊어놨으니까 진짜 남은 개월 수도 꽉꽉 채워서 주 3회 이상 근력운동 빡세게 해야지! 힙 어브덕션 머신 3세트 14kg 20회 랫 풀다운 3세트 9kg 15회 체스트 프레스 머신 3세트 ...

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