바디프로필 준비 운동일기 등어깨삼두 운동루틴

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·2021.2.1.월·바디프로필 D-125·운동 PT 50’ 유산소 50’일요일에 잔뜩 빵쇼핑을 하는 바람에 아침, 간식 등으로 연이어 빵을 먹었더니 배가 빵빵하다. 그런 중에도 단백질은 하루종일 꼬박꼬박 잘 챙겨먹었다. 퇴근 후 운동복으로 갈아입고 PT샵을 가던 길, 배가 욱신욱신 거려서 걸음을 몇번 멈추었다. PMS 증상인지 컨디션이 좋지 않다는 걸 알게되었다. 등운동을 하기로 한 날. 슬쩍 수업 준비를 하고 계신 걸 보니 풀업을 시키려고 하는 것 같아, 몸이 너무 무거워서 풀업은 못한다며 몸을 푸는 내내 여러차례 고집을 부려서 결국 승리(?)했다. 쌤, 죄송..마음은 평소처럼 운동을 하고 싶었는데 자꾸 가라않는 기분을 떨쳐내지 못..........

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