하루 속히 코로나19 퇴치가 이루어질 수 있기를간절히 바랍니다.2020.03.13.금.매일 아침 출근 전아침식사 대용 비건 바나나 스무디와과일 도시락을 함께 준비합니다. 블루베리 바나나 피칸 스무디재료바나나 1냉동 바나나 3냉동 블루베리 (바나나와 유사한 양)피칸 15~20알치아씨드 1큰술매일두유 250ml (비건밀크 대체 가능)물 250ml프로틴 쉐이크와 바나나 간식~점심은 늘 그렇듯 과일 도시락.짭짤이 대저 토마토와 한라봉.저녁은 현미채식 자연식물식 밥상. 쌈채소와 호두 쌈장, 홍고추, 청양고추, 고사리나물, 깻잎지와 함께 맛있고 간편한 식사 뚝딱 완료~오늘도 잘 먹었습니다!Minimal Any..........
운동하는 비건식단 | 블루베리 바나나 스무디, 과일 도시락, 현미채식, 자연식물식에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 운동하는 비건식단 | 블루베리 바나나 스무디, 과일 도시락, 현미채식, 자연식물식
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티