2020.10.8.목#바디프로필 D-62#아침스트레칭 8'#채식식단·1식: 호박고구마 200g·2식: 두부카프리제 샐러드·3식: 호박고구마 170g·4식: 산채비빔밥·5식: 버섯전골·6식: 비건초코머핀#웨이트 등삼두이두운동#저녁스트레칭 10'바디프로필 준비 38일차 식단아침에 달달한 호박고구마 200g 먹고 출근했구요.점심에는 두부카프리제 샐러드. 요즘 구내식당 샐러드 구성 넘 좋구요! 제가 따로 비건 샐러드를 만들어 달라고 요청드린 후, 일반 샐러드도 조금 더 건강한 채식식단으로 바뀌고 있는 것 같아요. 간식으로 호박고구마 2개 먹고늦은 점심식사로 산채비빔밥. 운동을 하고 저녁엔 버섯전골을 먹었어요. 들깨가루 넣어..........
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