요즘 물을 많이 마시려고 노력중인데 정수기 물이 잘 먹히지 않아서, 페리에나 산펠리그리노 등의 탄산수를 구입해서 마시고 있었는데요.정수기물로도 건강하고 맛있는 미네랄워터를 만드는 방법이 있더라구요.과일과 채소에는 미네랄 성분이 많이 들어있는데, 물에 잘 녹는다고 해요. 과일과 채소를 슬라이스 해서 물 속에 20분 정도 담가두면 미네랄이 물에 우러나는 원리입니다.'채식은 어렵지만, 채소습관' 책을 참고했고 집에 있는 과일과 채소를 사용했어요. * 생과일, 생채소를 사용합니다. * 만든 후 하루 안에 섭취합니다. 미네랄워터 만들기1. 채소와 과일 두 세가지를 슬라이스 해줍니다. (채소 반개, 과일 반..........
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