2020.05.22.금.요즘 아침 부지런히 스무디를 만들어 먹었더니 쟁여놨던 베리류가 똑 떨어져서 노랑노랑 스무디를 연속으로 먹고 있어요. 파인애플 바나나 스무디재료냉동 바나나 4냉동 파인애플 12청크물 350ml점심은 현미채식 밥상으로. 간식은 요즘 반해있는 달담 고구마 말랭이.저녁은 비건 된장찌개 끓여서 현미콩밥, 쥐눈이콩 낫또, 시래기김치찜과 함께 맛있게 먹었습니다. 후식으로 아몬드 브리즈 단백질 쉐이크 한잔 했어요. feat. 볼메이슨자 와이드마우스달담 반건조 고구마↓https://m.blog.naver.com/nanrone/221963350615비건 프로틴 파우더 ↓https://m.blog.naver.com/nanrone/221835962392..........
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