Jinny's집밥다이어리 7월13일 주간밥상 참치두부조림과 애호박감자전 비오는날 딱이야

아침 누룽지 야채계란말이 냉장고반찬 과일 월요일 시작은 간단하게 누룽지로... 자투리 야채를 키친타월에 모아서 넣어놨거든요... 저만 이런가 남으면 암튼 넣어놔요... 야채계란말이 점심 냉장고 밥, 반찬, 국 갈치구이 비가 와서 간단하게 냉장고 있는 것으로 차려 낸 점심밥상입니다. 소분해서 넣은 소고기미역국, 갈치. 꼬마돈까스는 제가 먹고싶어서...ㅎㅎㅎ 저녁 애호박감자전 참치두부조림 냉장고 밥, 반찬 비가 온 탓에 잠시 서늘해진 틈을 타서 멸치육수 끓였습니다. 오늘은 냉장고 두부1모와 참치캔, 금방 우려낸 멸치육수로 간단한 조림한가지와 여름철 정말 저렴한 애호박과 감자를 가지고 전을 부쳐 봤습니다. 나름 냉장고파먹기에요^^;; 두부 1모를 키친타월로 물기를 제거한 다음 한입크기로 썰어서 소금간을 조금 해 줍니다. 참치두부찌개에 들어갈 양념을 만들어볼께요. 고추가루2, 다진마늘1, 간장2, 설탕 0.5 맛술2, 올리고당1 멸치육수400ml(반반 나눠서 넣었습니다) 넓은 냄비나 후라이...

원문링크 : Jinny's집밥다이어리 7월13일 주간밥상 참치두부조림과 애호박감자전 비오는날 딱이야