들깨 시래기나물볶음 시래기요리 시래기손질법 시래기나물 건강식 반찬 안녕하세요 지니공간입니다. 요며칠 나물반찬 주구장창 만들어서 먹고있어요. 고기보다 몸에 더 좋기도하고... 무엇보다 데친 나물에 고소한 들깨가루 넣은 나물요리를 한번 만들어 먹어보니, 너무 고소해서 자꾸만 먹고 싶은거에요. 사실 식구들도 너무너무너무 잘 먹고요. 저녁거리로 삶은 시래기요리 만들었어요. 역시나 들깨가루를 듬뿍 넣어 고소담백하고 완전 한식상차림에 올려놓아도 손색이 없을정도에요. 다들 아시겠지만 말린 무청에는 비타민과 미네랄, 식이섬유가 많이 들어가있어 웰빙음식으로 아주 좋은 식재료입니다. 시래기손질법부터 아주 간단히 들깨시래..........
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