견과류 닭가슴살볶음 고단백 브레인푸드 영양만점 아이반찬 수험생식단

견과류 닭가슴살볶음 고단백 브레인푸드 영양만점 아이반찬 수험생식단 안녕하세요 지니공간입니다. 저는 닭가슴살이나 닭안심을 가지고 볶음이나 조림요리로 아이들반찬 삼아 자주 만들어 먹고 있는데요.

오늘 일주일반찬만들기 중 한가지 소개할게요. 닭가슴살요리에 브레인푸드라고 불리는 견과류를 함께 넣어 볶아봤습니다.

캐슈넛 한줌, 호두 한줌. 집에 있는 두가지 견과류를 넣어봤는데 짭조름하니 닭가슴살과 함께 볶아도 전혀 이상하지 않더라구요.

오히려 아이들 밥도둑 반찬이 한가지 늘었는격이에요. 몸에 좋고, 맛도 좋은 견과류 닭가슴살볶음 간단하게 후딱 만들어볼게요.

일단, 집에 있는견과류는 꼭 챙겨두세요. #견과류닭가슴살..........

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