자기표현에 서툴다면

만일 여러분이 일하는 곳에 화재가 발생한다면 소화기를 사용할 수 있습니까? 실제 화재가 나면 많은 사람들은 그 공간에 소화기가 있다는 사실조차 떠올리지 못합니다. 혹은 어디에 있는 지 떠올린다고 하더라도 안전핀을 뽑지 못해서 사용조차 못하는 경우가 대부분입니다. 어떻게 사용하는지 미리 연습한 적이 없는데다가 순간 얼어붙어 버리거나 도망치기 급급하기 때문입니다. 정말 당황하면 전화기를 들었는데 ‘119’ 번호를 떠올리지 못하는 경우도 많습니다. 그러나 평소에 화재 대비 훈련을 했다면 어떨까요? 연습때처럼 100% 대처할 수 없더라도 보다 효과적으로 대처할 수 있을 것입니다. 만약 여건이 허락하지 않는다면 실제 훈련이 아닌 가상 훈련도 효과적입니다. 다만, 구체적으로 행동하는 자신의 모습을 가능한 생생하게 떠올리는 것이 중요합니다. 소화기 있는 곳으로 달려가 핀을 뽑고 불을 끄는 모습을 떠올리는 것입니다. 이러한 상상훈련을 반복한다면 실제 화재가 발생했을 때 좀 더 다르게 행동할 수 있...

원문링크 : 자기표현에 서툴다면