요가를 시작한 이유 첫 번째, 스트레스 요즘 스트레스를 받으면 감정적으로 주체가 안돼요. 너-무 우울해지고, 너-무 화가 나고, 예민해지고 심할때는 가슴이 막 쪼이고 답답하더라구요. 어쩔 땐 작은 스트레스도 견디질 못하겠고 심리적으로 막 무너져 내릴 것 같은 느낌이 들어요. 과거부터 지금까지 스트레스를 받을 때마다 제대로 풀지 않고 마음에 계속 쌓아둬서 이렇게 된 것 같아요. 작년부터 스트레스 받을 일이 갑자기 많아지기도 했구요. 이대로 가면 진짜 제 몸과 마음이 병들 것 같아서 스트레스를 풀 수 있는 운동을 알아보다, 전부터 하고 싶었던 요가를 하기로 결정했습니다! 두 번째, 생각 지우기 저는 같은 생각을 반복해서 하..........
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