미라클모닝 7일차, 일찍 자고 일찍 일어나 일출시간에 아침산책의 이로운 점

이로운 점> - 쉽게 일찍 일어나게 된다 - 기상 후 화장실 볼일 보는 게 수월하다 - 오늘부로 일주일차라서 그런지 아침운동 나가는 부담감이 예전보다 많이 줄어들었다. - 문득 계획을 세울때 이것저것 따지는 게 많이 줄어들었고 술술 잘 세우고 못할 것 같다는 생각이 전보다 압도되지 않는다. - 전보다 도전해보고 싶은 마음이 강해졌다. : (아직 7일차라서 기분 탓으로 좋게 느껴질 수도 있는 점을 참고해주세요) 일찍 일어났지만 낭비해버린 시간> 어제 10시에 잠들고 새벽 3시 30분쯤에 알아서 깼다. 4시 전이라서 조금 더 잠을 청했다. 하지만 잠이 쉽게 오지 않았다. 몸이 무겁고 또 자고 싶은 마음이 아니라 평소보다 일찍 일어나면 그만큼 불규칙적으로 몸의 패턴이 될까 봐 최대한 어제 기상에 가까운 시간에..

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