두뇌에 좋은 습관 (2/2)

마사지에는 뇌를 활성화시키는 효과도 있다. 평소에 좀처럼 만지지 않는 근육을 자극하면 두뇌의 움직임도 좋아진다. 미국에서 실시한 한 연구에서는 풀이 죽어 있는 젊은이에게 15분 동안 마사지를 했더니 뇌파가 개선되었다고 한다.상대가 알기 쉽도록 간결하게 이야기를 전하면 두뇌 훈련이 된다. 그러므로 어떤 재미있는 정보를 알았을 때에는 누군가에게 이야기 하는 습관을 들이자. 익살스러운 끝맺음이나 이야기의 템포를 고려한 고도의 화술은 뇌를 풀가동시켜야 비로소 가능해진다.손으로 직접 쓴 일기는 두뇌 트레이닝에 안성맞춤이다. 문장을 쓰기 위해서는 '논리적 사고'와 '가장 적당한 어휘 선택', &#x2..........

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