필수 영양제는 어떤걸 먹어야할까? (오메가3 구매 방법 포함 '알티지(rTG) 오메가3 1300')

요즘 나이가 한살한살 먹으니 운동을 하면 하는대로 피곤하고, 일찍일어나도 늦게일어나도 그냥 피곤하네요 그래서 영양제를 챙겨먹어야겠다! 생각하는데 그마저도...뭐를 먹어야하는지 몰라서 막막하죠 그래서 저도 물어물어 알아본 바를 얘기해드릴게요! 1. 일단 비타민 B군 보충을 위한 종합 비타민 상세내용은 아래 기 포스팅 참조요! 종합비타민 고민이시라면? 비맥스 메타 정 추천~! 먹고있던 비타민을 다먹은지 어언 3달..비타민을 안먹어서인지 나이가 들어서인지계속 피로해지는 요즘안... m.blog.naver.com 그렇죠 종합 비타민 같은 경우는 고민하지 않고 그냥 시중에서 사드시는거니 이것만 권해드릴거면 포스팅 시작하지 않았겠죠! 두번째는 마그네슘! 종합비타민을 먹는데도 한번씩 눈이 파르르~~떨리더라구요(눈꺼풀 떨림) 그래서 음? 종합 비타민 성분에도 마그네슘이 있는데? 하고 폭풍검색을 해보니 남자는 일에 350mg정도 여자는 250~300 정도가 필요하다고 하네요! 비맥스(종합비타민)에 ...

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