백년허리 2 - 치료편

백년허리 2 저자 정선근 출판 언탱글링 발매 2021.05.13. 2권 내 허리 사용설명서 8장 아픈 허리에는 윗몸일으키기가 제일이야? 282 멋진 초콜릿 복근을 가진 아재들의 요통 285 교수님, 우리 교수님288 허리 운동과 디스크 손상의 관계291 그럼,학교 체육시간에 윗몸일으키기를 해야 하는 우리 아이는 어떻게 하지요? 294 무슨 소리! 나는 윗몸 일으키기 해서 허리 아픈 게 나았어!?허리 운동을 하기 전에 알아야 할 두 가지 진실296 전문가들도 허리 아플 때 윗몸일으키기 하라고 하던데?298 그럼, 허리는 어떻게 튼튼하게 하라는 말인가??허리와 운동의 상대성 원리 300 상처와 흉터를 구분하지 못하는 MRI 301 내 아픔 모르는 허리 MRI 305 너무나도 소중한 내 허리통증 306 척추 통증시스템의 에러 메시지?운동 중(中) 허리 통증의 해석 308 척추 통증시스템의 에러 메시지?운동 후(後) 허리 통증의 해석 309 우리 몸 속에 들어 있는 두 겹의 자연복대 314...

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