위드코로나에 심신안정을 반신욕으로

이웃님들 안녕하세요 센스 있는 주부 제니입니다 코로나로 사우나 /목욕탕 못 가시는 분들 많으시죠? 반신욕에 대해 알아볼게요 땀을 빼고 나면 개운하고 발에 각질도 잘 벗겨낼 수 있어서 저는 자주 하는 편인데요 *주의 사항 우선 식사 후 1시간 정도 지난 후에 하시는 것이 좋아요 물 한 컵 마시기 일반적인 온도 체온보다 조금 높은 섭씨 38~40도 정도의 뜨거운 물에서 하기 (너무 뜨겁게 하면 혈관이 수축되고 피곤함을 느낄 수도 있습니다 ) 생리 중에는 질내 감염이 있을 수 있으니 되도록 하지 않는 것이 좋습니다 물속에서 급하게 빠져나오지 않게 행동하기 현대인들이 하체보다 상체에 열이 많은 사람이 많은데 하반신만 물에 담그고 따뜻해진 혈액이 상반신으로 이동하여 혈액순환 좋아지는 거에 도움을 받을 수 있다고 합니다 코로나 시대가 꽤 오래 지나다 보니 반신욕 사우나 좋아하는 저는 집에서 하면서 쑥/녹차가루 등을 넣어서 피부에 도움을 주려고 해요 배쓰밤, 바스솔트 등 (입욕제는 선택 사항입니...

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