루틴체크 | 수면일기

Copyright 2022. 니나노 All Rights Reserved 니나노의 리뷰앤라이프 저의 블로그에 찾아와 주셔서 감사합니다. kstonematheson, 출처 Unsplash 한달간 꾸준히 수면일기 작성 후 결과를 체크해본다. 1. 한달간 수면일기 작성 10/28(금) 11시30분 취침, 7시10분 기상, 6시간40분 수면, 수면만족도 8 10/29(토) 11시40분 취침, 7시10분 기상, 6시간30분 수면, 수면만족도 8 10/30(일) 새벽1시 취침, 6시 기상, 5시간 수면, 수면만족도 4 - 11월1주차 - 10/31(월) 11시10분 취침, 6시 기상, 6시간50분 수면, 수면만족도 8 11/1(화) 12시 취침, 6시 기상, 6시간 수면, 수면만족도 7 11/2(수) 12시 취침, 6시 기상, 6시간 수면, 수면만족도 5 11/3(목) 11시 취침, 6시 기상, 7시간 수면, 수면만족도 7 11/4(금) 11시 취침, 7시 기상, 7시간 수면, 수면만족도 6,...

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