식단 + 운동 기록/ 바디프로필 일정 연기...

D-60딱 두달 남았다. 오늘 아침...!!단백질이 빠져있긴 하지만 그래도 평소보다 챙겨먹자 노력했다.아무래도 계란도 미리 삶아놓거나, 바로 먹을 수 있는 상태로 준비해야 겠다. 먹기 편한 것들만 찾아 먹으려 한다.오늘은 근로 가기 전에 PT수업을 받았다.일욜 오후에 받고 연속적(?) 으로 운동한 건 처음이라 운동 직후 평소보다 몹시 피곤했다. . . 수업받기 전 워밍업 + 수업 후 유산소오늘은 데드리프트 동작을 배웠다!!그새 까먹긴 했는데 뫄뫄 데드리프트였는데... 조금만 숙였다가 다시 일어나는?? 하여튼 그런 동작이었다.오늘 스쿼트도 했는데 이 저주받은 몸뚱이가 또 말썽이었다.잘하는것도 필요 없고 남들만큼만 하고 싶은..........

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