식단+운동기록 (10.2~10.5)

･ﾟ: *･ﾟ:* 목표 설정량 *:･ﾟ*:･ﾟ 1. 식단 지키기2. 유산소 1시간3. PT 없는 날, 홈트레이닝 병행 10.2 첫째주 첫번째 날오늘부터 식단과 운동 본격적으로 시작...!아침에 일어나자 마자 엄마와 같이 사과 반 쪽씩 먹었다.이번주 내 과식을 해왔던 지라... 아침에 일어나니 배는 안고팠지만 무언가 먹고싶다는 생각과 함께 기상했다.먹으면 먹을수록 계속 먹고싶고, 안먹으면 그런 생각들이 오히려 덜 한것 같다.와 진짜 저생각 한지 몇시간 만에...?????브런치 베이글 세트 먹고 왔다... 큼큼오늘 먹었던 것 포스팅 관련하여 작성한 글.양심은 있는지라 저 이후엔 따로 먹은 것이 없다. 그래도 추석동안 기름진 음..........

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