[DAY-12] 새벽 운동, 광기의 실내자전거 인터벌에 대하여(feat. 콜린성두드러기)

새벽 운동, 광기의 실내자전거 인터벌에 대하여 알람이 울리기 전 새벽 세시 반쯔음 일어나 명상을 했다. 알람이 울리 기 전 일어나 씻고, 유산균 먹고 운동복 입으니 4시 7분이었다. 오늘도 광기의 실내자전거 인터벌을 했다. 빠르게 달리는 30초가 광기 그 자체다. 음악과 편집, 이 정도 광기는 되야 내가 인터벌 할 맛이 난다. 일요일 아침 운동하고 진짜 많이 먹고 잤다. 그리고 월요일엔 인터벌을 안했는데 어제 몸무게를 재보니 2키로가 빠졌다. 앞으로도 월요일 하루 정도는 쉬어주어야될 것 같다. 꽤 보람되다. 다음주엔 4키로가 빠져있으려나? 콜린성 두드러기 난 빠르게 걷거나 하면 피부가 가렵다. 전에 누가 그랬다. 그건 지방이 타기 때문에 피부가 가려운 것이라고. 오늘 자전거를 타는데 종아리가 몹시 가려운..

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