쉽고 간단하게 면역력 올리는 식품 BEST 3

쉽고 간단하게 면역력 올리는 식품 BEST 3 동장군이 기승을 부리며 감기나 호흡기 질환으로 고생하는 사람이 많아 면역력을 높이는 것이 관심이 높다. 면역력을 높이려면 비타민과 미네랄이 풍부한 과일과 채소를 먹거나 몸의 체온을 높이는 운동을 하는 것도 좋은 방법이다. 평소 감기에 자주 걸린다면, 나쁜 생활습관을 반복하고 있지 않은 지 살펴보고 습관을 변화시키는 것이 중요하다. 그 중 면역력을 높이는 대표적 식품 BEST 3에 대해 알아보았다. 1. 씀바귀즙 씀바귀는 체내 신진대사와 혈액순환을 활발하게 하여 체내 면역 체계 증진을 시키는데 효과적이다. 면역력이 강화됨에 따라 환절기 면역력 약화로 인해 발생하는 병들을 예방하는 효과가 있다. TMI : 토끼가 가장 좋아하는 풀이 씀바귀 풀이라고 한다. 씀..

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