글루타치온(glutathione)이 뭐야? / 글루타치온 효능과 부작용 / 글루타치온 섭취방법

글루타치온(Glutathione)이 뭐야? 미백에 관심이 있으신 분들이라면 글루타치온(Glutathione)이라고 들어보셨을텐데요. 글루타치온이 무엇일까요? 글루타치온이란 세 가지 아미노산(글라이신, 시스테인, 글루탐산)이 결함한 물질로 간에서 자연적으로 생성되고, 활성산소를 제거하고 노화를 막아주는 기능을 합니다. 유명 연예인들이 추천하고, 면역력 강화까지 알려지며 많은 분들에게 주목을 받고 있는 성분이기도 하지요. 항상화 효과가 뛰어나 피부 속 멜라닌 생성을 막아주고 미백효과가 있다고 알려져 있어요 :) 오늘은 글루타치온의 효능과 부작용, 섭취방법에 대해 쉽게 설명해보겠습니다. 글루타치온 섭취 방법 1. 음식을 통한 섭취(과일과 채소 / 신선한 육류) 글루타치온이 많이 포함된 음식으로는 신선한 과일과..

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