2021.07.05 기록 11

오랜만에 운동했다! 6.24~25는 하남 가 있느라 본격적 운동은 못했지만 (친구집에서 잠깐 잠깐 런지, 스쿼트, 크런치, 스탠딩 사이드 크런치, 데드버그는 하긴 했다) 6.26~7.4까지는 정혈중이라 운동을 못 했다 ㅋㅋ ㅠ 오늘은 하체 운동을 했다. 오랜만에 해서 그런가? 마일리 사이러스 하체운동 하면서 풀 스쿼트 할 때 죽는 줄 알았다 ㅋㅋㅋㅋ 특히 땅그부부 영상을 마지막으로 하면서 다리가 후들후들 떨렸음 ㅠㅠ 원래는 이 정도는 거뜬했는데 역시 운동 쉰 탓인가봄. 다시 한 번 작심 한 달 열정으로 열심히 운동해야겠다 https://youtu.be/u56JSQjbDyM 참, 루마니안 데드리프트 꼭 해볼 생각이었는데 , 4시 30분부터 시작해..........

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