2021.07.21 기록 18

오늘은 상체 옆구리 위주로 3시간 운동했다. 상체 옆구리도 슬슬 체력 붙어서 할 만 하길래 영상 2개 더 추가했다. 오늘 한 운동들은 아래에 ! 하트는 2번 한 거... 근데 루마니안 데드리프트는 3회 했다. 300회 했단 소리다. 왜? 싶겠지만 걍 해봤음. 근데 원래대로 200회로만 해야겠다. 웜업용으로 사용하는건데 본운동 들어가기도 전에 지쳐서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내일부턴 원래대로 200회만 해야지 휴 추가한 영상 중에서 힘들었던거 ~ 왼쪽 오른쪽 다리가 올라가는 각도가 다 다르더라. 나는 왼쪽이 더 힘들었음 오른쪽은 아주 잘만 올라감 ㅋㅋㅋㅋㅋ 일주일만 하면 요것도 익숙해진다는데 과연 그렇게 될지 기대된다. 5월 28일부터 운동 시..........

2021.07.21 기록 18에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 2021.07.21 기록 18