두유의 효능

1. 두유를 소개합니다 두유는 전체 콩이나 콩 단백질 분리물로 만들어진 식물성 우유의 대안입니다. 그것은 유당이 없고 유당 과민증이 있는 사람들에게 적합합니다. 두유는 수천 년 동안 존재해 왔고 많은 문화에서 인기 있는 음료입니다. 그것은 최근 몇 년 동안 우유 대신 유제품을 사용하지 않는 대안으로 인기를 얻었습니다. 두유는 단백질, 섬유질, 비타민, 그리고 미네랄의 좋은 공급원입니다. 2. 두유의 영양학적 가치 두유는 몸 안의 조직을 만들고 복구하는 데 필수적인 단백질의 좋은 공급원입니다. 그것은 우리 몸이 제대로 기능하기 위해 필요한 모든 필수 아미노산을 포함하고 있습니다. 두유는 또한 칼슘, 비타민 D, 비타민 B12, 그리고 철분과 같은 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 이 영양소들은 뼈 건강을 유지..

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