꽁블 그래놀라 에어프라이어 이용 팁

나의 다이어트를 위한 식습관 변화 두 번째! 바로 아침으로 요거트와 수제 그래놀라를 먹는 것! 의사샘은 쌀, 잡곡 등 탄수화물을 끊으라고 하시지만....(난 자신이 읍써요 ㅠㅠ) 그래서 변비도 해소되면서 자연스럽게 백미를 멀리 할 수 있는 방안을 연구했는데 그건 바로 그래놀라다. 전부터 꽁블님 유튜브를 보면서 자주 요리를 했는데 그래놀라는 솔직히 패스했더랬다. 귀찮을 것 같아서.. 그러나 그래놀라를 먹겠다고 결심하고 레시피를 고민했을 때 바로 생각났다. 꽁블님꺼!~~~~ 재료 준비 크리스피 오트 250g-품절 사태로 구하지 못해 씻어 나온 볶은 귀리를 주문했다. 해바라기씨 30g 호박씨 30g 호두 30g 아몬드 슬라이스 50g 크랜베리..........

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