번아웃 증후군에 대해 얼마나 알고 계신가요? 번아웃은 자신도 모르는 새에 서서히 발생하곤 합니다. 모든 열정을 쏟던 일이 어느 순간 싫어지고 스트레스가 될 수도 있습니다. 따라서 대처방법을 잘 알아두시기 바랍니다. 번아웃 증후군은? 우선 번아웃 뜻은 직역하면 완전히 타버렸다는 뜻이 됩니다. 흔히 하얗게 불태웠다는 말을 쓰는데요, 완전히 다 타버려서 하얀 재가 되어버렸다는 뜻이죠. 그만큼 열정적으로 임했다는 의미를 담고 있습니다. 여기서 유래한 번아웃 증후군 증상은 번아웃 증후군이 오면 에너지가 다 떨어진 느낌이 들며, 내가 하고 있는 일에 대한 심리적 괴리감이 생기게 됩니다. 그러면서 일에 대한 부정적인 생각이 커지면서 업무 효율이 떨어지기 시작합니다. 여기서 더 심해지면 극도의 무기력증을 겪게 되는데 ..
원문링크 : 번아웃 증후군 원인, 자가테스트 (번아웃 뜻)
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티