#비타민D #비타민D칼슘 #칼슘흡수 #비타민D효능 #비타민D5000IU #함소아비타민D #솔가비타민D안녕하세요.웰빙썸입니다.오늘은 비타민D 건강 관련 상식에 대해 이야기해보겠습니다.칼슘 흡수가 중요한 이유?칼슘은 인체 내에 가장 많이 함유돼있는 무기질로 체중의 1.5~2.0% 차지이 중 99%의 칼슘이 뼈와 치아에 함유돼있으며 나머지 1%는 혈액,세포내외액,근육 등에 존재대부분 소장에서 흡수되며 칼슘의 흡수 정도는 식사에 포함된 다른 영양소, 식품의 종류, 개인의 영양상태 그리고 요구량 및 연령에 따라 차이를 보입니다.칼슘의 흡수율은 다른 영양소들에 비해 낮은 편으로 앞서 말한 다양한 요건들에 따라 영향을 받습니다.그..........
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