박용우교수 4주루틴 간헐적단식 다이어트 + 1주차 2일차 단식하고 운동까지 한 후기

<살찌지 않는 건강한 몸 만들기> 박용우교수 4주루틴 간헐적단식 다이어트 + 1주차 2일차 단식하고 운동까지 한 후기 글/사진 히수 오늘은 간헐적단식 4주 루틴 이틀차! 단식 데이였는데요 간단히 단식 후기를 기록 해보겠습니다 ̤̤ ️간헐적단식 다이어트 4주루틴이 궁금하다면?️

<살찌지 않는 건강한 몸 만들기> 박용우 가정의학과 교수 다이어트 4주 루틴 주차별 설명 요약 정리 요즘 잦은 외식과 오랜 좌식 생활 때문에 몸에 염증이 점점 쌓이는 것 같은 느낌이 들었다 ㅜ 살이 찌는 그... m.blog.naver.com 먹은 것 ️ 물 500ml X 2 이 전부! 단식하는 날은 물만 마실 수 있어요 ‼️ 한 잔은 아스코르브산(비타민C) 분말 물에 희석해서 마심 c 사실 물은 더 마셔주는 게 좋습니다 물 진짜 안 마시는 사람 ••• me 운동 〰️ 오후 7시가 단식 종료 시간이었는데 오후4시에 해보았습니다 c 헬스장에서 근력운동 20분 하체 15분, 등 5분 해줬어요!

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