세상이 그대의 뒤통수를 때릴 때, 오히려 용서해야 하는 과학적 이유

나는 과학이 좋다. 과학을 탐구하는 게 좋다기보다는, 잘 배운 과학자들이 나같은 문외한도 이해하기 쉽게 잘 설명해 주는 과학이 좋다. 돌팔이 유사과학이 아니라 권위 있는 과학자들이 직접 설명해 주는 과학적 사실들 말이다. 유튜브 덕에 눈이 번쩍 뜨이고 코가 뻥 뚫리는 신기한 과학적 사실들을 아주 쉽게, 많이 접할 수 있어서 신난다. 요즘은 특히 인간의 몸과 관련된 과학적 사실들을 알아가는 게 재밌다. 인간의 몸은 알면 알수록 신통방통하다. 내 몸 안에서 나 자신의 지혜와 지식을 훨씬 뛰어넘는 놀라운 일들이 매일, 매 순간 벌어지고 있다니 경이롭다. 내가 시키지도 않았는데, 가르쳐 준 적도 없는데! 용서? 그 인간을? 내가 왜? 전전두피질을 활성화하기 위한 마음근력 훈련의 핵심은 자기긍정과 타인긍정입니다. 나 자신과 타인에 대한 긍정적 내면소통 중에서 특히 과학적으로 효과가 입증된 대표적인 것에는 용서, 연민, 사랑, 수용, 감사, 존중 등이 있습니다. 그 중에서도 특히 많은 과학적인...

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