발뒤꿈치 통증 족저근막염 셀프 스트레칭 방법

발뒤꿈치 통증이 자주 발생한다면 족저근막염을 의심해봐야 합니다. 제 경우에도 주로 장시간 앉아 있다가 일어서거나 취침 후 일어날 때 통증이 발생했었는데, 지속적인 스트레칭을 통해 어느 정도 통증을 완화한..

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