공복 레몬워터 매일 마시기 챌린지

예전 서울에서 자취생활할 때, 물 사먹기가 너무 아깝기도 해서 직접 물을 끓여 먹은 적이 있엇는데요. 맹물에다가 좀 더 다이어트적인 방법을 이용하고 싶어 레몬을넣어 마신적어 있답니다. 그때 레몬디톡스가 유행했던것 같기도 하네요 ㅎㅎㅎ 근데 요즘, 잦은 야근으로인한 운동부족과 엉망인 식습관으로 인해, 독소배출이 필요하다 느껴 오랜만에 레몬워터를 다시 시도해보았습니다. 요즘엔 정보도 워낙 많아져서 레몬워터의 효능과 실제 경험자들의 스토리가 많이 생겼더라구요. 저는 레몬의 신성분때문에 위에 좋지 않을 거라 생각했는데 글쎄 레몬의 산성성분이 몸속으로 들어가면 알카리로 바뀐다네요!! 와우 그래서 저도 도전해봅니다. 공복에 레몬즙을 짠 물 한컵씩 마시기. 체중감소와 피부개선 소화기능등에 좋은 효과가 있다고 하는데 저도 한달해보고 후기를 남겨보겠습니다. 우선 첫날 공복에 몸무게를 재고, 레몬반개를 즙을내어 따뜻한물 3분의1 정수 3분의2 넣어 드링킹했답니다. 이날은 늦게까지 군것질을 해서 밤새 ...